أفضل 4 تمارين بالكرة الطبية لبناء العضلات - سبورت 360 عربية
من أفضل الأدوات الرياضية التي تساعدك على بناء العضلات، هي الكرة الطبية، وهي تمارين يصل عمرها إلى أكثر من ثلاثة آلاف سنة، حيث بدأت مع الحضارة اليونانية واستمرت حتى وقتنا هذا مع مزيد من التطوير.